Счастлив по собственному желанию (тв)
ISBN: 9785604099025
Издательство: Капитал
Автор: Андрей Курпатов
2019 г.; 448 стр.; формат 140х210 мм.
Это уникальное практическое пособие по психотерапии, проверенное временем. Книга содержит в себе 12 глав - 12 шагов к душевному здоровью: подробное описание психических механизмов, приводящих к стрессу, и конкретные упражнения для борьбы с ним. Как справиться с беспокойством и депрессией? Как перестать переживать на пустом месте и снять напряжение? Как научиться жить с чувством радости и внутренней гармонии? Все это описано в книге "Счастлив по собственному желанию".
Андрей
Курпатов: "Эту книгу я написал в первую очередь для тех, кто страдает от
психологических проблем, кто не понаслышке знает, что такое невроз и
как сложно бывает привести пошатнувшееся душевное здоровье в норму после
стрессов. Но смею надеяться, что она будет полезна каждому человеку, за
исключением разве что небольшой когорты святых, которых уже ничто не
тревожит. Я знаю, что это не всегда приятно, но мы должны признать у
себя существование психологических проблем. А раз психологические
проблемы и стрессы – это реалии современной жизни, нужно знать, как с
этим справляться".
Андрей Курпатов написал "Счастлив по собственному
желанию" по просьбе своих пациентов. Но на самом деле ни один человек
не в силах избежать стрессов, поэтому уже полмиллиона людей
воспользовались этими конкретными и эффективными рекомендациями!