Почему японцы не стареют. Секреты страны Восходящего Солнца
только CHF 37.90 вместо CHF 37.90
ISBN: 9785386037482
Издательство: Рипол Классик
Автор: Уилкокс Б.Дж., Уилкокс Д.К., Судзуки М.
2013 г., 544 стр. Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа
жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей
Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и
бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и
физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.
Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья.
В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.
Издание предназначено для самого широкого круга читателей.
Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья.
В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.
Издание предназначено для самого широкого круга читателей.